进入夏季，很多人的便秘情况又反复发作了。便秘是由于患者平时饮食生活起居不规律，嗜好辛辣食物、久站久坐、起居无常、不注意肛门卫生引发无痛人流疾病。

　　便秘的危害是非常大的，不仅严重影响了人们的生活质量，而且还可能会引起其他病变，对患者的影响很大，因此，为了避免这种情况，将便秘扼杀在摇篮中，做好预防工作就非常必要。

怎么预防便秘

　　对于便秘的预防，是十分重要的，因为便秘与我们的生活习惯有着密切的关联，好的日常生活习惯可以预防便秘的发生：

　　日常预防：饮食中必须有适量的纤维素;每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要过于精细要适当吃些粗粮;便秘吃什么好？

　　生活习惯：改掉久站久坐的坏习惯、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

　　排便习惯：养成良好的排便习惯：对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯，避免排便习惯受到干扰。你几天排一次大便？

　　禁止滥用泻药：便秘时有轻有重，患者不要盲目使用泻药，会让肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

便秘怎么治?大肠水疗来通便！

　　治疗便秘，石狮博仕无痛人流医院采用的是美国SPA大肠水疗，它是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正无痛引产、调节肠道菌群失调、预防结肠癌的方法。

　　让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。做大肠水疗需要好多钱？　

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